Sprostitev, hoja in meditacija

Včerajšnji dopoldan smo v Hiši Sadeži družbe Metlika izkoristili za dvourno sprostitev, hojo in meditacijo. Pot nas je zanesla v objem narave in lepote reke Kolpe, kjer se sliši petje ptic in žuborenje čiste reke. Upoštevali smo vsa priporočila in navodila NIJZ.
Hoja v naravi je svojstvena meditacija, med katero lahko marsikaj ozavestimo, dobimo odgovore in potrebne ideje, sprostimo um in nemirne misli.
Aktivnost v naravi poleg tega, da zdravi depresijo, zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen in raka, zmanjša tudi našo psihično izčrpanost, stres, umiri um in poveča
kreativno razmišljanja, izboljša spomin, poveča samozavest in spodbudi izločanje endorfinov.
Narava je res najboljša terapevtka, ki podari občutek svobode in povezave z Zemljo ter vesoljem, kar potrebujemo, če želimo živeti harmonično in zdravja polno življenje. Če si
želite srečo, bo potrebno večkrat izpustiti vse iz rok, vzeti nahrbtnik in odvihrati v naravo ter se naužiti miru in naravnih lepot ...
Kdor želi, se nam lahko pridruži tudi prihodnji torek, s predhodno prijavo, saj je zaradi odloka o omejitvi zbiranja do 5 ljudi na javnih površinah število mest omejeno, za rezervacijo pokličite na 051 785 217.