
Zaznavanje stresa

Življenje samo po sebi ni stresno, od naše zaznave je pravzaprav odvisno, ali bomo trenutek označili za stresnega ali ne. S stresom je podobno kot z bolečino - nekomu se zdi določen dražljaj boleč, drugemu ne. Pri doživljanju stresa ali soočanju z njim močno pomagajo meditacija, joga, vaje pravilnega dihanja in podobno, a tudi to koristi le ob ustrezni pravilni prehrani,

Marija Merljak, Mojca Koman
http://www.marija-merljak.si/knjige.html
Zadnji blogi
Poglejte tudi