Osem stebrov zdravja

Glede na negotove čase v katerih se nahajamo, kjer psihični pritiski posledično vplivajo tudi na fizično telo oz. na naše počutje, je zelo pomembno, da ozavestimo vseh osem stebrov zdravja. In še posebej, da se zavemo, da je moč v naših rokah. Vsaj kar se lastnega zdravja tiče.

Že Hipokrat je rekel: » Bolezni ne pridejo nad nas kot strela z jasnega. Razvijajo se skozi majhne dnevne prekrške proti naravi. Ko se nakopiči dovolj prekrškov, se nenadoma pojavi bolezen.«

Izhodišča celostnega zdravljenja se navezujejo na individualni življenjski slog, ki je pogoj za zagotavljanje in ohranjanje zdravja. Pomenijo stebre, na katerih temelji naša “hiša” in so trdno izhodišče za zdravo življenje. Te stebre oziroma temelje določajo:

1. PREHRANA,

2. PIJAČA,

3. NEGA TELESA,

4. SPANJE,

5. GIBANJE,

6. SKRB ZA PSIHIČNO RAVNOTEŽJE,

7. STIK Z ZEMLJO,

8. SONČENJE.

1. steber zdravja: PREHRANA

Prehrana je predvsem namenjena zadostni preskrbi telesa z vitamini, minerali, mikroelementi in balastnimi snovmi. Beseda živilo je izpeljanka in pomeni življenjsko snov. Denaturirana, mrtva živila, torej hitra hrana in “junk food”, s tega vidika niso življenjska snov.

Zdrav življenjski slog in zdravo prehranjevanje seveda ne pomenita, da se odpovemo vsem užitkom. Cilj celostnega zdravljenja ni, da posameznik postane podložni apostol zdravja, upoštevati moramo tudi individualne danosti in se ustrezno prilagoditi.

»Smrt se skriva v črevesju!«

Ta stari rek izvira od starega mojstra medicine Paracelsusa. Dejansko je črevesje eden najpomembnejših organov v našem telesu in ne zgolj zaradi razgrajevanja hranljivih snovi, temveč je odločilen organ za spodbujanje našega imunskega sistema. Določa njegovo “stanje budnosti” in je s površino 400 kvadratnih metrov naš največji organ za razstrupljanje.

Vloga črevesja je neposredno povezana z optimalno sestavo bakterijske flore v njem. Ta bakterijska poselitev zagotavlja njegovo optimalno sposobnost delovanja

Danes je tudi v klasični medicini splošno znano, da dober imunski sistem pozitivno vpliva na celotno psihološko počutje. Nemir, slabo razpoloženje, depresije in neugodje pogosto niso nič drugega kot posledica hude obremenitve z napačnimi (patogenimi) bakterijami v črevesni flori.

2. steber zdravja: PITJE

Najpomembnejši vir zdravja je VODA. Čeprav lahko nekaj časa preživimo brez hrane, moramo dnevno popiti zadostno količino vode, da nadomestimo izgubljeno telesno tekočino (na primer pri potenju) in zagotovimo zadostno količino tekočine za nastajanje urina in s tem nemoteno delovanje ledvic. Četudi je za izravnavo telesne tekočine pri izgubi vode v sili primerno vsakršno dovajanje tekočine (iz hrane, čaja, pijač…), ledvice za razstrupljanje potrebujejo predvsem eno – vodo, in to v najčistejši obliki. Louis Pasteur je nekoč dejal, da popijemo 90 odstotkov naših bolezni, s čimer pa seveda ni mislil samo na vodo, ampak tudi na škodljive snovi, ki se nahajajo v njej.

Naše telo vsebuje 70 odstotkov vode, tako kot naš planet. Če bi to vodo obravnavali kot organ, potem ne bi bil le naš najpomembnejši, temveč tudi največji. S primerjavo med človekom in Zemljo lahko gremo še dlje! Prav tolikšen delež soli kot je v našem telesu, je tudi na Zemlji. Vseh 84 elementov Zemlje najdemo v enakem razmerju tudi v našem telesu. Staro modrost “mikrokosmos v makrokosmosu” lahko potrdimo tudi v tem pomenu.

Voda je sredstvo za prenos hranljivih snovi in kisika, ki se prenašajo s krvjo od črevesja in ledvic do celic. Z njo se izločajo odvečne presnovne snovi in ogljikov dioksid (prenašajo se z vodo v limfi, krvi in izločevalnih organih. Samo voda, ki je čista in revitalizirana, lahko opravi zgoraj omenjene, življenjsko pomembne naloge.

3. steber zdravja: NEGA TELESA

Izraz nega predvsem pomeni skrb, ki jo namenjamo svojemu telesu, še zlasti bolnemu, ki nego potrebuje za vnovično ozdravitev. Nega je nekaj izjemno lastnega, intimnega in je sestavni del celostnega zdravljenja. Sem spadajo zadostna količina spanja, doživljanje lepega, uživanje, izogibanje škodljivim vplivom, skrbno prehranjevanje, dovolj gibanja, varovanje samega sebe ipd. Tako so na primer savne, uživanje v kopeli, dnevna nega kože in opazovanje v ogledalu sestavni deli nege.

Koža ni le zunanji ovoj telesa in zunanji pokazatelj bolj ali manj dobrega videza, temveč je zrcalna slika nas samih. Poleg glavnih nalog, ki jih koža opravlja (uravnavanje toplote in razstrupljanje s potenjem), je tudi zrcalna slika naše duše. Gre za dobro počutje “v lastni koži”, zato jo moramo skrbno negovati.

Koža je kot organ razstrupljanja pomemben sestavni del celotnega sistema za razstrupljanje in izločanje iz telesa. Tako kot drugi organi razstrupljanja in izločanja mora izločati strupene snovi ne glede na to, ali te snovi nastajajo v telesu (med procesi presnove) ali pa vplivajo na telo od zunaj kot zunanji strupi. Notranji in zunanji strupi ustvarjajo toksične obremenitve telesa. Strupi se morajo izločiti s sistemi za izločanje, tudi skozi kožo, sicer se odložijo v medceličnih prostorih. Organi izločanja se lahko medsebojno podpirajo. Njihovo sodelovanje omogoča, da eden od organov deluje kot nadomestilo za drugi obremenjeni organ izločanja. Zato ima koža pomembno vlogo, saj mora, če tega ne zmorejo jetra in ledvice, izločiti strupe, ko pride do njihovega večjega dotoka. Mnoge domnevne kožne bolezni imajo tukaj svoj izvor, saj gre za legitimne izločevalne procese, vendar jih kot take pogosto ne prepoznamo.

4. steber zdravja: SPANJE

Spanje je naš najpomembnejši čas za regeneracijo. Kot je znano, njegovo pomanjkanje vodi v nespečnost. Pomanjkanje spanja lahko zelo hitro privede do hudih duševnih in telesnih simptomov. Dober, krepčilni spanec je odvisen od našega psihičnega počutja, ta pa tudi od zunanjih vplivov.

Prav med spanjem smo zelo občutljivi za obremenitve z elektrosmogom. Kvarčne ure, radijske budilke in slabo izolirana električna napeljava so pri tem bistvenega pomena. Škodljivo je tudi spanje v neposredni bližini visokonapetostnega daljnovoda in spanje ob/pod močnim elektromagnetnim poljem razdelilne omarice za električno energijo, štedilnikom v sosednjem stanovanju.

Naš vegetativni živčni sistem pozna dva regulacijska sistema, ki vplivata drug na drugega, tako imenovana simpatik in parasimpatik. Simpatik je naša odzivna sposobnost. Zmeraj, ko smo podnevi pod stresom, je aktiven simpatik. Nasprotno pa med spanjem prevlada parasimpatik. Prav v tej parasimpatični fazi učinkujejo obremenitve z elektrosmogom še zlasti negativno. Klasični simptomi so neuspešni poskusi, da bi zaspali, plitek spanec, pogosto zbujanje, zgodnja budnost, občutek notranjega nemira med spanjem, gomazenje rok in nog, lažje oblike krčev v trebuhu, glavoboli med spanjem.

5. steber zdravja: GIBANJE

Tudi gibanje je pomemben dejavnik, ki vpliva na proces ozdravitve in ohranjanje zdravja. Spodbujanje dejavnosti srca in krvnega obtoka ustrezno stimulira in trenira srce, z aktivnostjo mišic pa spodbujamo tudi pretok limfe. Gibanje poveča našo presnovo in pospešuje preskrbo krvi s kisikom. Pomaga tudi k sproščanju stresnih hormonov in je tako pomembno povezano z našim psihičnim počutjem.

Odgovor na vprašanje, katera vrsta gibanja ali športa je primerna za posameznika, je zelo individualen. Starost, struktura vezivnega tkiva, obremenjenost gibalnega aparata (telesna teža), trdnost kit in vezi imajo pri tem odločilno vlogo. Športa ali celo ekstremnega športa za vsako ceno vam ne priporočamo!

6. steber zdravja: SKRB ZA PSIHIČNO RAVNOTEŽJE

Vsak izmed nas ima svojo zgodbo, v kateri živi. Naša zgodba izvira iz naših izkušenj, naše družine in naših prednikov. To je več kot spomin, gre za energijske vtise ali imprinte, ki jih nosimo v svojem telesu. Iz teh energijskih polj izhajajo naše misli in naša čustva, ki oblikujejo naš JAZ. Čeprav mislimo, da smo trdno zasidrani za »volanom« našega življenja, v resnici nismo svobodni, ker smo vpeti v energijske vzorce preteklosti. Naša zgodba je v bistvu »miselni konstrukt«, ki je sestavljen iz vtisov dogodkov, ki smo jih videli zgolj iz svoje perspektive – ne da bi vzeli v obzir okoliščine dogodkov, druge ljudi in njihove motive. Ker smo stvaritev naših preteklih izkušenj in izkušenj naših prednikov, bi lahko rekli, da obstajamo na treh časovnih nivojih hkrati oziroma da imamo tri časovna telesa – sedanje, preteklo in potencialno telo. Večina ljudi gre skozi življenje tako, da kopiči nedokončane izkušnje (izkušnje, ki jih vidimo le skozi svojo perspektivo in jih zato ne razumemo), sploh v zgodnjem otroštvu in adolescenci. Vse te nedokončane izkušnje pustijo v telesu energijski vzorec in krojijo naše življenje z impulzi, ki jih pošiljajo v naše sedanje telo in ki nas silijo, da reagiramo po stalno enakih vzorcih. Impulzi so poskus telesa, da bi izkušnjo razumelo v njeni popolnosti ter jo tako dokončalo in razrešilo.

7. steber zdravja: STIK Z ZEMLJO

Zemlja je najbolj negativno nabita entiteta v človekovemu okolju. Če se dvigamo v višino in se tako oddaljujemo od zemljine površine, se električni potencial povečuje približno 200 V z vsakim metrom.

Naši predniki so bili ves čas v stiku z zemljo, tudi spali so na zemlji. Zato so se ves čas razelektrevali pozitivnih nabojev. V današnjem času pa smo ljudje ves čas izolirani od zemlje. Ves čas smo obuti v čevlje, v domovih in pisarnah pa z načinom gradnje izolirani od zemlje, tudi spimo v izoliranih posteljah (večinoma lesenih in dvignjenih od tal) po možnosti v visokih zgradbah, kjer se z vsakim metrom višine povečuje naš električni potencial. In imamo še eno področje življenja, kjer delamo veliko napako, ki jo plačujemo z boleznimi.

8. steber zdravja: SONČENJE

Ljudje smo se razvili skozi milijone let evolucije iz primitivnih bitij, ki so energijo pridobivali s pomočjo fotosinteze, kar pomeni, da so sončno energijo pretvarjale v sladkorje. Da smo svetlobna bitja, dokazujejo tudi poskusi nemškega fizika Fritz-Poppa, ki je dokazal, da vse žive celice oddajajo svetlobo (fotone) in to svetlobo si med sabo izmenjujejo ter tako komunicirajo med seboj. Izvor te svetlobe je sončna energija. Sonce nam na zemlji omogoča življenje, brez njega ne bi bilo rastlin, živali in človeka. Človek je v zgodovini vedno živel pod soncem, vse do 20. stoletja. V 60. letih 20. stoletja pa je prišlo do razmaha petrokemične industrije in razvoja »zaščitnih krem«. Negativne informacije o soncu in potencialni »nevarnosti« je sprožila prav kozmetična industrija zaradi komercialnih razlogov.

Nič ne bi moglo biti dlje od resnice. Svetloba je življenje; življenje na tem planetu vzdržuje sonce. Razlika med živo in mrtvo celico je samo ta, da živa celica oddaja fotone in mrtva ne.

V naših krajih in ob načinu življenja, ki ga imamo, so osebe z zadostno količino D vitamina bolj izjeme kot pravilo. Celo če testiramo količino D vitamina v krvi konec poletja, so vrednosti prenizke. Tako je podhranjena današnja slovenska populacija.

V procesu ozdravitve in ohranjanja zdravja so torej pomembni prav vsi stebri. Ni dovolj, da poskrbimo samo za enega, na primer za zdravo prehrano ali dovolj pijače. Da bi dosegli optimalno zdravje, moramo poskrbeti za prav vse stebre.

Del besedila povzet po: Karin Rižner, Center za bioresonanco

Vključite torej teh osem enostavnih resnic in navad v svoje življenje in življenje bo postalo veliko lepše, zdravo in zadovoljujoče.